¿Sabías que...

¿Cómo elegir un buen Probiótico?

En el mercado actual podemos encontrar numerosos complementos nutricionales a base de probióticos, pero… ¿en qué debemos fijarnos para hacer una buena elección?

Cepas probióticas con indicaciones clínicas demostradas. Las cepas utilizadas deben estar testadas y probadas en ensayos clínicos y haber demostrado evidencia científica de su funcionamiento.

Cepas probióticas seleccionadas. Un número elevado de distintas cepas probióticas no siempre es sinónimo de mayor beneficio. Es más importante que las cepas se hayan seleccionado específicamente.

Contenido total de microorganismos. Se debe valorar la cantidad total de microorganismos que incluye: debe contener al menos 10^9 unidades formadoras de colonias (UFC).

Ausencia de alérgenos. La etiqueta tiene que declarar el contenido relevante para pacientes con problemas de intolerancias de algún tipo. Por ejemplo, el contenido en gluten y/o lactosa.

Siguiendo estos tips seguro que aciertas con tu elección.

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